Olá! E hoje completo 1 mês e meio de cirurgia, e oficialmente estou liberado para atividades físicas! Ainda não sei se farei academia logo agora ou começo de bike por enquanto, vou decidir nos próximos dias.
Sobre a dieta, agora está bem mais fácil sobreviver. Não estou seguindo 100% o prescrito, mas não estou saindo da linha… a reeducação alimentar é algo bem complexo! Mas a cirurgia serve para fazer com que seu corpo saiba reconhecer o que ele precisa e o que não precisa, logo, caso você exagere, ele “reclama” na hora… impressionante.
Estes dias tentei tomar cerveja. Tipo, uns 100ml, e não fez bem. O gás incomoda bastante, e o sabor não é o mesmo de antes, não senti prazer em beber. Logo desisti.
O meu cardápio principal tem sido frango e peixe assados, facilmente encontrado em restaurantes serf-service. Se eu pudesse passar esta fase em casa, acho que teria mais disponibilidade de outras opções, mas nos restaurantes não tem muita variedade além do que as pessoas “comuns” comem.
Quanto ao peso, permaneço não me pesando. O médico disse que era importante não ficar paranoico com isso, e tenho levado a risca. Mas as roupas continuam caindo…
Atualmente estou tomando alguns remédios e vitaminas: Omeprazol (em jejum), um chocolate com “ferro” feito em manipulação (Chocolife), Damater (vitaminas), Dose D, e um composto de vitamina B1, B6 e B12, também manipulado. Além, claro, da proteína. Dá um pouco de trabalho administrar tudo isso.
E é isso, logo volto com novidades!
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