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diario_de_bordo

Acabei de retornar da psicóloga. E ela disse que estou de parabéns, tanto pela perda de peso (142,6 pesados na clínica, 23,4 OFF) quanto pela minha consciência sobre esta nova fase.

Expliquei para ela que não sinto fome, e sim vontade de comer. Ela disse que é muito importante quando percebemos a diferença, e disse ainda que assim que voltar a comer “normal” vou notar que meu paladar mudou, serei mais seletivo pois conseguirei comer menos, e portanto, escolherei mais os alimentos.

Não vejo a hora desta fase começar, pois de fato ficar apenas nos líquidos acaba enjoando um pouco.

Expliquei ainda que decidi não me privar da vida social e ela disse que isso ajuda mais ainda a recuperação, pois não adianta nos escondermos das comidas, elas sempre estarão lá, o que precisamos é ter consciência que o corpo mudou e que não terei mais fome nem espaço para comer como comia antes.

Segunda tenho consulta com o cirurgião e a nutricionista, e enfim meu cardápio mudará.

Vamos aguardar!