Hoje pela manhã eu mesmo preparei a vitamina com Whein Protein, usando meio copo de leite desnatado, 1/4 de maçã e meia banana. Ficou razoável.
Ao chegar no trabalho tomei um Yakult.
Almocei “papinha Nestlé”, ate que nao foi tão ruim…
Hoje pela manhã eu mesmo preparei a vitamina com Whein Protein, usando meio copo de leite desnatado, 1/4 de maçã e meia banana. Ficou razoável.
Ao chegar no trabalho tomei um Yakult.
Almocei “papinha Nestlé”, ate que nao foi tão ruim…
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