Diário de Bordo: 11 meses de P.O. | 106,6Kg (-63,3Kg)
Boa tarde! Falta tempo para atualizar aqui… mas o progresso continua sensacional! Quase 65Kg, já. Dia 29/07 faço um ano de cirurgia, e estou...
60 dicas para emagrecer e perder peso
O excesso de peso deve ser encarado não como um problema essencialmente estético, mas sim como uma questão de saúde pessoal. Além dos próprios...
Diário de Bordo: 272 P.O. – 113Kg (-57!)
Sim, eu sei, estou relapso. Era para escrever bem mais aqui, mas não está mais dando tempo… a vida está bem corrida. Mas...
Diário de Bordo – 173 P.O. – 123kg (-46!)
Quase 6 meses se passaram. Vida normal, já há algum tempo. 123Kg pesados na balança de casa, o que dá uma perda de 46...